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教育部称学生肥胖率上升:学生减肥困难重重?只是方法用不对而已

发布日期:2019-11-26 16:33   来源:未知   阅读:

  核心提示:11月21日的消息,教育部基础教育质量监测中心发布了《2018年国家义务教育质量监测——体育与健康监测结果报告》。本次监测主要发现在身体形态方面,四年级和八年级学生发育整体较好,但身体形态正常比例较2015年略有下降;城市学校四年级和八年级学生身体形态正常比例低于农村学校,教育部称学生肥胖率上升。

  11月21日的消息,教育部基础教育质量监测中心发布了《2018年国家义务教育质量监测——体育与健康监测结果报告》。本次监测主要发现在身体形态方面,四年级和八年级学生发育整体较好,但身体形态正常比例较2015年略有下降;城市学校四年级和八年级学生身体形态正常比例低于农村学校,教育部称学生肥胖率上升。

  关于教育部称学生肥胖率上升的问题,真的越来越多的人被肥胖这件事困扰,对于儿童、青少年同样如此,值得大家关注。

  其实,学生肥胖,最根本原因在于家长对“营养与健康”的误解。许多家长都有把食物分成“好的和不好的”“好的食物就要多吃”的理念。但这个“好和不好”“多吃”跟营养指南中的“多吃”并非一回事。

  营养指南中的“多吃”是针对现实中摄入量明显低于推荐摄入量而言的,而很多家长理解的多吃就是恨不得每天每顿都吃。

  家长对“良好饮食”的理解是“孩子喜欢吃、吃得多”,而对于孩子线、营养成分全面均衡。

  2、适当运动必不可少,建议选择全身锻炼的运动,慢跑、快走、游泳、打扫卫生、骑行等运动都是不错的运动方式,对于全身减肥而言效果不错。

  我们这样一个关于体重的常用公式—BMI指数。BMI=体重(kg)/身高2(m)。BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。我国成年人BMI等级划分:

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